top of page
Szukaj

8 najczęstszych problemów seksualnych w relacjach



kobieta i mężczyzna w łóżku
8 najczęstszych problemów seksualnych w relacjach

W życiu każdego związku mogą pojawić się trudności seksualne, które mają istotny wpływ na jakość intymności i satysfakcję obu partnerów. Te trudności mogą być spowodowane różnymi czynnikami, zarówno fizycznymi, jak i psychologicznymi. Poniżej przedstawiam najczęstsze problemy seksualne, z którymi mogą się zmagać pary, oraz ich potencjalne przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi:


  1. Rozbieżność Pragnień: W niektórych związkach jedna osoba może odczuwać większą potrzebę bliskości fizycznej niż druga, co może prowadzić do napięć i frustracji. Rozbieżności te mogą się nasilać, gdy jedna ze stron zaczyna odczuwać zniechęcenie do seksu z powodu poczucia obowiązku. Również, może występować rozbieżność w rodzaju seksu, jaki partner/partnerka lubi. Może to prowadzić do niezrozumienia potrzeb partnera, co z kolei może generować wstyd związany z własnymi preferencjami. Warto podkreślić znaczenie empatycznej rozmowy bez oceny preferencji drugiej osoby.

  2. Brak Aktywności Seksualnej: Rutyna, brak emocjonalnej bliskości oraz stres mogą prowadzić do utraty zainteresowania seksem. Jest to często sygnał większych problemów w relacji, które mogą wymagać terapeutycznej interwencji.

  3. Bolesne Stosunki: Dla niektórych osób seks może być bolesny z różnych powodów, co znacząco ogranicza ich życie seksualne i może powodować stres w związku. Przyczyny medyczne, takie jak zrosty pooperacyjne, torbiele jajnika, atrofia pochwy, urazy mechaniczne, endometrioza czy stan po operacjach, mogą być podstawowymi przyczynami. Warto jednak zauważyć, że bolesne stosunki mogą mieć również podłoże psychogenne, związane z lękami lub obroną przed seksualnością. Warto wybrać się do fizjoterapeuty ginekologicznego, lekarza ginekologa, czy sięgnąć po wsparcie terapeuty seksualnego.

  4. Zaburzenia Erekcji: Zaburzenia erekcji dotykają wielu mężczyzn i mogą być wynikiem różnych czynników, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Choroby endokrynologiczne, takie jak cukrzyca, mogą prowadzić do uszkodzenia nerwów i zaburzeń przepływu krwi, co prowadzi do trudności z erekcją. Podobnie, czynniki neurologiczne, takie jak choroby takie jak Alzheimer, stwardnienie rozsiane czy stany stresowe, mogą zwiększać ryzyko zaburzeń erekcji poprzez wpływ na układ nerwowy. Przyjmowanie niektórych leków, czynniki krążeniowe oraz aspekty emocjonalne, takie jak lęki czy zmęczenie psychiczne, także mogą wpływać na funkcjonowanie seksualne.

  5. Historia Traumy Seksualnej: Wiele osób doświadcza w swoim życiu różnego rodzaju traum seksualnych, co może prowadzić do trudności w relacjach seksualnych i emocjonalnych. Osoby z historią traumy seksualnej często doświadczają trudności podczas zbliżeń seksualnych, co może prowadzić do unikania intymności lub zamknięcia się podczas doświadczeń seksualnych. Trauma seksualna może mieć różne formy, w tym wykorzystanie seksualne, napaść seksualna, molestowanie seksualne czy inny rodzaj niepożądanych doświadczeń seksualnych. Osoby dotknięte takimi doświadczeniami często borykają się z silnymi emocjami, takimi jak wstyd, wina, lęk czy depresja, co może znacznie wpływać na ich zdolność do nawiązywania i utrzymywania zdrowych relacji seksualnych.

  6. Przedwczesny Wytrysk i Opóźniony Wytrysk: Problemy z kontrolą wytrysku mogą być frustrujące zarówno dla mężczyzn, jak i dla ich partnerek/ów. Przedwczesny wytrysk polega na zbyt szybkim wytrysku nasienia, podczas gdy opóźniony wytrysk oznacza trudność w osiągnięciu ejakulacji. Oba te stany mogą być wynikiem czynników fizycznych i emocjonalnych oraz mogą prowadzić do niezadowolenia i napięcia w związku.

  7. Brak Komunikacji o Pragnieniach: Negatywne nastawienie wobec seksu lub brak otwartej komunikacji na temat potrzeb i pragnień seksualnych może prowadzić do frustracji i niezrozumienia w związku. Ważne jest, aby obie strony czuły się swobodnie rozmawiając na ten temat, aby móc zaspokoić potrzeby i pewne oczekiwania partnera (oczywiście zachowując przy tym swoje granice i nie nadużywając się).

  8. Negatywny Obraz Ciała: Osoby z negatywnym obrazem ciała mogą unikać intymności z powodu poczucia wstydu i niepewności. "Kompleksy?! Przecież każdy je ma!". Kreowanie pozytywnego wizerunku swojego ciała, powinno być dla nas codziennością. Nie każdy wpisuje się w określone "normy", ale nie ma jednego idealnego wzorca kobiecości, czy męskości. W kążdym z nas jest dużo piękna, więc warto o tym sobie przypominać. Wparcie i akceptacja ze strony partnera mogą być istotne dla przezwyciężenia tego problemu i budowania zdrowej relacji seksualnej.


Terapia partnerska, terapia indywidualna oraz pomoc specjalistów, takich jak seksuolodzy czy terapeuci specjalizujący się w traumie seksualnej, mogą być wskazówką do radzenia sobie z trudnościami seksualnymi i budowania satysfakcjonujących relacji intymnych. Dodatkowo, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, budowanie zaufania oraz wspieranie się nawzajem w procesie są niezwykle ważne dla osiągnięcia sukcesu w radzeniu sobie z trudnościami seksualnymi i budowaniu satysfakcjonującego związku. Warto sięgać po-MOC!

6 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page